65kg、ダイエット始めます宣言

こんにちは！HYPかなこです。

突然ですが、太りました！！！

2人目産後の過去最高体重記録中！！！！！

痩せていた時期から6キロ近く太りました…

というか、健康体になってから一気に太った…

1人でやってたら挫けると思うので、体重を公開してダイエット宣言します！
どうぞ生暖かく見守っていただければと思います！

※この記事はアフィリエイト広告を含みます。

65kg、ダイエット始めます宣言

体調崩しては痩せて、その後太るを繰り返しております…

特に母乳ブーストが無くなってからがひどいですね！
（次男オトヨシは、私の入院の都合で1歳頃に計画卒乳しております）

主な体調不良だけ書いているので、これの他に風邪や片頭痛もやってます！

胃腸炎は言わずもながですが、片頭痛の時って食欲がなく（食べたら吐く）強制的にファスティングをすることになるんですよね。

それが最近無かったのと、食べ過ぎで太りました。

ちなみに筋トレ＋脂質ダイエットをして激痩せした夫のこうじ氏ですが…

今朝、4ヶ月で8kg太ったことが判明！

ダイエットをやめたこうじ氏。
私も遠慮することがなくなったので、気にしないで食べていた面も大きいかと思います。

後は三月からの怒涛のゴチられざんまい！！！

後はマッ○を食べる回数が明らかに増えました。

（偶然かは不明ですが、マ○クを月2〜3回食べた時に虚血性腸炎になったので、ほんと気をつけます…）

溜め込みましたね〜

そして漫画に書いてあるように、なんだか良性腫瘍とか嚢胞とかいろんな箇所で発見されています。

BMIが平均以上というのは本当によくないので、健康的にダイエットを頑張りたいと思います！！！

早速ファスティング実践

この投稿を書き始める前に、早速ファスティングを実践しておりました。

こちらはアフィリエイト広告を含みます！そして個人的な感想です！

ドラッグストアのワゴンセールにあるものを思わず買ってしまいましたが、長いこと放置していたファスティングのセットです。

これを今回試してみました！！！

結果、マイナス0.9kg！

三日で頭痛も体調不良も起きずにこの結果なら、正直やって良かったと思います！

これで０.5kgでも減り続けてくれていれば御の字ですね。

ファスティングのそもそもの目的が胃腸を休ませるため、ミトコンドリアの活性化なので、そこまで減らなくても良かったのですが！
（と言いつつ、期待していましたが…笑）

次はワゴンセールじゃなくても購入して、月1回くらいやれたらいいなぁ…

今回実践したが生理の1週間前だったので、次は2週間前の痩せやすいと言われてる時期にやりたいな！
（結局痩せたい）

ちなみに、以前はグリーンブラザーズのワンデイクレンズも使ったことがあります。

私の投稿はすでにアーカイブしていたので、夫のこうじ氏が3回目にやったもののInstagramリンクを貼っておきます。

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文字が長い笑

価格は当時の価格なので、変わってる可能性があるのでご了承くださいね！

そんな感じで、ワンクレは夫でマイナス２.5kg前後、私がやった時もほぼ同じ数値が減りました！

ただし、通常のやり方だと1週間メニューを制限しなきゃなりません…
ファスティング日が一日とはいえ、その前後はプチ断食に近い状態なので、不摂生をしている分なのか頭痛やだるさ、寒気などが結構きつかったのを覚えています。

なので、すぐに痩せたいならワンクレを個人的にお勧めします！
デトックスのおかげか、お肌もツルツルになったそうです。（アーカイブ投稿を見直しました）

二つのファスティングを1回ずつ試した個人的な感想としては

・価格 ファスベジ ＞ ワンクレ

・体重減量 ワンクレ ＞ ファスベジ

・手軽さ ファスベジ ＞ ワンクレ

・デトックス効果 ワンクレ ＞ ファスベジ

という感じで、結果を出したいならワンクレ！
ゆるくやりたいならファスベジ！でした！！！！！

個人的には、継続して体重を維持できる可能性はやっぱりワンクレの方が上じゃないかなぁと思っています。

ちなみに味は、どっちも大きく変わらず。
ただ、ファスベジのスープの方がとろみがある分満足感を味わえる、ワンクレのグレインズがゆはファスティング後のご褒美で塩味がとっても美味しいのでおすすめです。

…味はファスベジの方が濃いかな？多分。

ダイエットの内容

漫画にも書いておりますが…

・白米を玄米or雑穀米MIXに変更
（子どもたちの消化にどうか調べてから実践します）

・朝イチ水を飲む
（一時期白湯を飲んでいましたが、最近してませんでした。暑いのでキンキンじゃない程度の水にします）

・16時間断食を週1回
（本格的な断食は難しいので、まずはプチ断食から。後は月1くらいファスティングできたらいいなぁ）

・お散歩、できない日はストレッチやラジオ体操
（一番難しそう。継続せねば）

体からのサインだと思って

定期的に体調を崩すことで、本人の意思とは裏腹にファスティングをできていた日々。

そして健康体になったことで、胃腸を休ませることなく稼働させ続けている日々。

良性腫瘍は体からのサインだと思って、健康的にダイエットを頑張ろうと思います！

あ、そしてコレ買いました！ファスベジと同じく自腹です！

お試しで一度「小松菜・バナナ・黒ごま・牛乳」でスムージーを作ってみましたが、美味しかった！！！！

長男のチビコーも絶賛しておりました！

充電式でコードも邪魔にならないし、食洗機も本体以外はOKなので良さげです！
（手入れの良さは絶対条件。なぜならズボラは手入れが面倒だと使わなくなるから）

ただ、やっぱりミキサー。

野菜嫌いのオトヨシも飲めるかな？と期待して購入しましたが、少し口に残るのが嫌だったようで食べませんでした笑

野菜嫌いに飲ませるなら、ジューサーの方がいいですね！

でもあきらめたくないので、ほうれん草の冷凍ポーション（離乳食用）とか買って試してみたいと思います笑

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二人目妊娠レポ漫画 １話目（完結済）

二人目妊娠レポ その１ 血圧が…！？

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